母艳蕾
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板栗会回奶吗
发布时间：2023-09-07
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哺乳期发现奶越来越少，除了每天吃板栗，没有其他饮食变化。栗子会回奶吗？
喂奶、哺乳大多是因为产妇心情不好。调整心态，保持愉快的心情。平时少吃味精、葱、姜、蒜、辣椒、油炸食品、韭菜、辣椒、大料、豆类、人参，这些都有喂奶的作用。你应该多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼和新鲜的水果和蔬菜，这些食物可以提高牛奶的质量。
哺乳期吃板栗不会回奶。板栗含有丰富的矿物质和膳食纤维，还含有多种维生素。所以哺乳期适量食用，可以补充身体的营养，增加身体的钙质，提高乳汁的质量。乳汁分泌因人而异，但与饮食习惯和日常生活有关系。哺乳期劳累，就会营养不良，营养缺乏，导致乳汁分泌少。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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