眼睛红是上火的表现，可能是由于人体阴阳失衡和内火旺盛导致的。如果出现这种情况，可以采取以下治疗方法。首先，要保持眼部的清洁卫生，避免揉眼和让脏水进入眼睛，以防感染加重。其次，可以使用抗生素眼药水治疗。常用的眼药水有盐酸左氧氟沙星眼药水、妥布霉素眼药水、洛美沙星眼药水和氯霉素眼药水等。另外，可以用干净的纸巾、湿巾或棉棒擦拭眼部的分泌物，清除分泌物有利于眼药水与结膜组织接触，发挥治疗效果。

为了预防上火，可以采取以下方法。首先，建议多喝水，尤其是绿茶是一个不错的选择。其次，饮食要清淡易消化，多摄取新鲜水果、蔬菜和粗纤维食物，避免摄入香辣、辛辣、燥热和油腻的食物，保持消化系统通畅。

此外，应戒烟戒酒，保持规律的作息，避免熬夜，保持心情舒畅，避免情绪激动，坚持适度的锻炼，既能增强机体免疫力，又能及时释放压力。如果出现上火的征兆，可以适当服用一些清热解毒的中成药，例如板蓝根颗粒或牛黄解毒片，以缓解病情。希望这些建议对您有帮助！