小时候，我喜欢光脚跑来跑去，而爷爷奶奶总是说这样能够与大地接触，使我更加健康结实。然而，现在的年轻人却将这种说法视为迷信。但是，让我告诉你一个秘密：在春天，每天光脚行走一小时对你的健康非常有益。

我在阳台上养了几盆花，虽然阳光充足，我也用心照料、浇水、施肥和通风，但是花却不怎么长，开的花朵也小而稀疏。

为什么会这样呢？专家说，阳台养花的最大问题就是无法与大地接触，而生长在土地上的植物可以与大地相连，所以即使在恶劣的环境下也容易生长。

老人们常说，人（尤其是孩子）要与大地接触才能长得健壮，然而现在的年轻人却认为这是一种迷信，对于"接地气"这个概念到底是迷信还是有道理，小编将在这里向大家解释。

"接地气"符合古代和现代养生哲学的原理。古代中国的哲学家认为，天地之间的变化在于阴阳的升降，天是阳气，地是阴气，阴阳相互转化，形成太极。《素问·生气通天论》中说：“阴阳不和谐，就会导致疾病产生”，“阴平阳秘，精神得以治愈”。

他们认为人体内的阴阳失衡会导致各种疾病，只有保持阴气充盈而平和，阳气周密而秘密，生命活动才会充盈，身体才能健康无病。

阴是阳的基础，没有阴就没有阳的转化。大地是阴气的贮藏所，因此经常赤脚踏在大地上，可以让地中的阴气通过涌泉穴进入人体，起到养阴的作用。

"接地气"这个概念不仅符合古代养生哲学，也得到了现代科学的证实。你是否有过这样的经历，当你脱下鞋袜，光脚走在柔软的沙子上时，感到一种前所未有的舒适和畅快。

为什么会这样呢？因为你与地面完全接触，身上的静电完全消失。

现代科学研究表明，由于人体是导体，所以会积累静电。特别是在干燥的气候中，人体积累的静电可以高达几百到几千伏特。

当人体积累过多的静电，并且没有地方释放时，静电会在人体内产生影响，干扰人体的内分泌平衡，进而影响情绪，导致失眠和烦恼等问题。

人体静电对健康有很多危害，但又难以避免，该怎么办呢？医学专家认为，人们应该经常与大地接触，将静电释放到大地中去。

赤脚行走或者坐在草地上，不仅会感到舒适和清爽，还可以消除因体内积累过多静电而导致的失眠、烦恼等症状。

"接地气"在国外也很流行，被称为"赤脚健身法"。每天光脚在草地、土地或沙滩上行走半个小时，可以让人体的静电释放到大地中去。

如果实在无法光脚，可以选择穿棉布底鞋，因为棉布具有导电性，它是一种"静电亚导体"，穿着棉布鞋在土地上行走，人体的静电可以通过棉布鞋底释放到大地中去。

现如今，人们常穿的鞋子大多是不导电的人造塑胶鞋底，再加上城市地面普遍使用不导电的材料（如柏油、水泥、地砖），居住在楼房里、乘坐汽车的都市人不断地被"绝缘体"所包围，导致人体积累了大量的静电。

事实上，日本明确规定儿童鞋不得使用绝缘胶鞋底，否则将被视为违法行为，目的就是防止过多的静电影响儿童的发育。

春天即将来临，穿上布鞋，走到户外，与大地亲近，你会变得更加强壮。

自明朝以来，流传着这样一句口头语："光脚丫接地气寿命长"。有人认为这只是穷人不怕富人的一种