直肠息肉术后的恢复时间因人而异，通常需要根据个体情况进行评估。一般来说，直肠息肉术后需要等待几周至几个月才能开始正常饮食。

在手术后的几周内，医生会对您的病情进行观察和评估，以确定是否需要进行任何治疗。如果您的病情没有明显恶化或出现任何不适症状，医生可能会建议您等待几周后再进行恢复训练。

一般来说，您可以在医生的指导下逐渐增加膳食中的纤维素和蛋白质含量，但请注意不要过度饮食或暴饮暴食。同时，也要注意避免辛辣、油腻、刺激性食物等对直肠造成刺激的食物。

总之，手术后的恢复时间因人而异，需要根据个体情况进行评估和调整。建议您遵循医生的建议并按照医嘱进行康复训练。