如果您的痔疮疼痛和瘙痒已经缓解，但是感觉仍然不舒服，建议您继续保持休息和清洁，并使用适当的药物来缓解症状。以下是一些可能有用的方法：

1. 使用痔疮膏或凝胶：这些药物可以减轻疼痛和瘙痒，并帮助软化和脱落的痔疮组织。

2. 使用肛门洗液：这种药物可以清洁肛门区域，减轻瘙痒感。

3. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物。

4. 坚持运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘等问题，有助于改善痔疮症状。

如果您的症状持续或加重，请及时就医。医生会根据具体情况给出更详细的治疗建议。