于荣
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藕粉是催奶还是回奶
发布时间：2023-09-07
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我现在在母乳喂养，婆婆建议我吃藕粉。莲藕淀粉是催乳剂还是牛奶？
现在哺乳期可以适当吃藕粉。一般莲藕淀粉多是催乳的功能。同时也可以帮助补充营养，有利于产后身体的恢复。一般在这个阶段，除了吃藕粉，还需要多吃一些蛋白质含量高的食物，如猪蹄汤、腿骨汤、排骨汤、鲫鱼汤等。，对乳汁的分泌也有帮助。建议这段时间注意营养均衡。
莲藕淀粉是一种淀粉类食品，加工精细，无催乳或复乳作用。孕妇和产妇可以偶尔吃，但不建议经常吃，容易导致血糖升高。哺乳期女性饮食要均衡，营养合理，荤素搭配。每天要吃一定量的蔬菜、豆制品和瘦肉，多喝水，适当户外运动，注意补钙补铁，保持心情愉快，睡眠充足，最有利于泌乳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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