林云华
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怎样才能保护好皮肤
发布时间：2023-09-01
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我女儿的皮肤遗传自她父亲。她不仅敏感而且角质层薄，容易过敏发红。平时都不敢给她买化妆品。春天她会长痘痘，一不注意就会有红血丝。她该如何护肤？
1.在饮食方面，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，如青菜、黄瓜、西红柿、苹果、胡萝卜等。2.平时要睡眠充足，不要熬夜。建议每天晚上九点半前睡觉。另外，也不宜长时间使用电脑等电子产品。3.适当的运动也会有助于改善皮肤。
想要护肤，首先在生活中一定要做好防晒工作。平时出门最好涂点防晒霜，可以帮助皮肤减缓衰老速度。除此之外，还可以做好保湿工作，增加日常用水量。如果喜欢，还可以放一些玫瑰花茶或者菊花茶一起喝，这样可以抗氧化，保持容颜美丽。当然，你也可以随身携带保湿喷雾。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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