李晖
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近视眼可以预防吗
发布时间：2023-09-08
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身边很多同学都变得近视了。过了一个寒假，我看到很多人戴眼镜，这给我敲响了警钟，因为我发现我的视力开始下降了。还好没有近视。近视可以预防吗？
如果近视是可以预防的，以后注意用眼卫生。禁止长时间看手机或电脑强光刺激的东西，避免用眼过度，保持积极乐观的心态，学会释放不良情绪，多摄取营养，加强体育锻炼，提高身体素质，睡眠充足，日常生活少用眼多动脑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，有利于防止病情加重。
近视的预防知识包括以下几个方面:一、注意用眼习惯。阅读和写作时保持良好的姿势。不要在阳光直射下看书，也不要躺着或走路时看书。其次，要改善用眼环境。阅读和写作时，确保房间光线充足。光线既不太强也不太弱。第三，注意均衡饮食，不宜偏食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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