预防中风已经引起国内外医学界的广泛关注，医学专家正从多个方面探索中风的预防方法。以下是一些关键的预防措施：

1. 控制高血压是预防中风最重要的因素之一，也是预防中风的核心环节。需要有效地管理血压，坚持长期服药，并密切观察血压的变化情况，以便及时采取措施。

2. 控制和减少短暂性脑血管缺血发作（例如短暂性肢体麻木、无力、头晕、视力模糊、吞咽困难、步态不稳等症状）是预防中风的关键。一旦出现这种轻度中风的症状，应立即采取系统治疗，以避免进一步发展为完全中风。

3. 注意中风的前兆症状，如头晕、头痛、肢体麻木、昏昏欲睡、性格变化等。对这些早期症状要高度重视。

4. 消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、过度用力等，应自我控制和避免。

5. 及时治疗可能导致中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂、高黏稠血症、冒险行为、肥胖症、颈椎病等。

6. 饮食要合理搭配，以低盐、低脂肪、低胆固醇为主，适量增加豆制品、蔬菜和水果的摄入。戒烟限酒，每天饮酒量不应超过100毫升（白酒）。定期进行针对性的血糖和血脂检查。

7. 坚持进行体育锻炼和体力活动，可促进胆固醇分解，降低血脂水平，减少血小板凝聚，并缓解精神紧张和疲劳。

8. 心理预防也非常重要，保持愉快的心情和情绪的稳定。保持规律的生活作息，合理安排工作和休息时间，保持正常的排便习惯，避免用力排便导致血压剧增，引发脑血管疾病。

中风患者在气候变化时应保持温暖，预防感冒；避免过度使用大脑；外出时要小心，防止摔倒；起床、系鞋带等日常动作要缓慢进行；洗澡时间不宜过长；注意治疗原发疾病，预防脑血管病再次发作。根据具体病因，坚持治疗，并定期进行必要的复查。为了避免再次中风的发生，上述注意事项都应受到足够的重视。