慢性咽炎是一种常见的疾病，对于患者来说，生活中需要注意以下几个方面：

1.保持充足的睡眠：慢性咽炎患者应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。

2.饮食调理：患者应该尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮等富含营养的食物。

3.戒烟限酒：烟草和酒精都会刺激喉咙黏膜，导致症状加重，因此患者应该戒烟限酒。

4.避免过度用嗓：患者应该避免长时间用嗓，尤其是在空调房间或有污染环境的地方，以免引起更严重的喉咙疼痛。

5.保持室内通风：在炎热潮湿的天气里，患者应该保持室内通风，以减少细菌和病毒的滋生。

6.定期复查：患者应该定期去医院进行复查，及时发现并治疗疾病。

总之，慢性咽炎是一种常见的疾病，患者需要注意生活中的细节，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以及定期复查等措施来预防疾病的发生和复发。