探索韩国女明星们出道前的身形变化，从胖胖的外貌到如今的性感瘦身，对于她们来说不是易事。然而，这些拥有颜值和身材的热门偶像们实现了令人艳羡的瘦身成就，而不是通过注射或药物，她们采用了坚持运动塑造的方法。韩国女星们没有所谓的“祖传”瘦身秘诀，她们通过有效的瘦身操，针对身体需要进行运动，形成了完美身形。以下让我们一起看看她们是如何实现瘦身的！

郑秀晶(Krystal)是女子演唱组合f(x)的成员，她的小蛮腰和11字马甲线让人艳羡，成为了“刺激女性减肥的身材TOP10”之首。她的好身材重点在于保持瘦腹，瘦腹运动包括利用台阶做下蹲动作，每组30次，重复3组，每组结束后休息1分钟。

裴秀智(Suzy)是被誉为国民初恋的Miss A组合成员，在出演《Dream high》时曾有圆滚滚的模样。要想瘦掉水桶腰，她进行了针对腰部的瘦腰运动，每组20次，重复4组。

黄美英(Tiffany)是少女时代的成员，她也经历了从圆润到现在的美腿女王的转变。她通过瘦腿运动实现瘦腿目标，每组30次，重复2组，结束每组后休息30秒。

崔雪莉(Sulli)同样是f(x)的成员，曾经也面临臃肿的困扰。她采用瘦腿运动，每组20次，重复4组，来改善腿部线条。