孕期饮食需格外慎重，有一些食物绝对不能碰，因为它们可能对宝宝的发育有害。以下是几种不能在孕期食用的食物，请准妈妈们切记：

1. 高糖食品

孕期内激素水平波动，应尽量避免高糖食品，以降低患糖尿病的风险，这对宝宝和妈妈都有重要影响。

2. 螃蟹和甲鱼

尽管它们美味可口，但这些属于寒凉食材，孕妈妈不宜多食。它们还具有活血化瘀的效果，孕期食用可能导致堕胎，特别是蟹爪。

3. 山楂

孕期激素变化可能导致消化问题和胃酸增多。山楂可以刺激子宫平滑肌，大量摄入可能引发流产，所以孕妇应慎食。

4. 薏米

薏米有兴奋子宫的作用，容易引起宫缩，甚至可能导致流产。因此，孕妇应避免食用薏米。

5. 菠菜

虽然菠菜被认为是铁的良好来源，但它的铁含量不高，而草酸含量较高，可能干扰钙和锌的吸收，过量食用可能影响胎儿的正常发育。

6. 罐头食品

罐头食品含有大量人工添加剂，如色素、香精和防腐剂。对成年人的影响较小，但孕妇食用过多不利于健康。此外，高温处理后的罐头食品营养价值会大幅降低。