输液淤青的恢复时间因人而异，一般需要7-10天左右才能完全恢复。以下是一些可能有助于快速恢复的方法：

1. 休息：适当休息可以减轻肌肉酸痛和淤血，让身体更快地恢复。

2. 热敷：在淤血处放置热水袋或毛巾，每次15-20分钟，每天多次进行。

3. 按摩：使用指腹轻轻按摩淤血处，促进血液循环和淋巴排毒。

4. 药物治疗：可以使用非甾体消炎药、止痛药等药物缓解疼痛和炎症。

5. 手术治疗：如果淤血较严重或伴有感染等并发症，需要进行手术治疗。

总之，在医生的指导下进行适当的治疗和护理，可以帮助快速恢复。但是请注意，如果您的淤血较严重或持续时间较长，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。