睡前喝芹菜汁有多种好处，包括调节血压、预防便秘和改善睡眠等方面。

1、调节血压

芹菜汁富含水溶性膳食纤维，可以加速血液中有害物质的代谢，促进血管通畅，有助于调节血压。

2、预防便秘

在睡眠期间，新陈代谢较为缓慢。通过在睡前喝芹菜汁，可以补充膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘问题的发生。

3、改善睡眠质量

芹菜汁富含维生素、矿物质等营养元素，可提高身体的抵抗力，从而有助于促进睡眠和提高睡眠质量。

此外，睡前喝芹菜汁还具有保护肝脏等益处。然而，建议适量饮用，以免过量摄入。