减少使用油性或粉质化妆品，尽量选择水质护肤品，避免浓妆。在睡前务必彻底清洁当天的化妆品，并避免涂抹营养霜、药膏等，让皮肤夜间得到充分的休息和呼吸。

正确清洁皮肤。针对皮肤油腻的问题，使用香皂或洗面奶洗净后，用双手指腹顺着皮纹轻轻按摩3-5分钟，增强清洁效果，然后用温水或温热水彻底冲洗，清除当天的灰尘和油垢。如果面部有尘埃或多余油脂，应及时用温水清洗。一般每天洗脸2-3次为宜。另外，洗脸后可以用凉型香肤穴进行擦拭，有助于缓解疼痛和促进皮肤恢复。

疏通毛孔。当出现粉刺时，可以准备一盆热水，将洗净面部后的脸放入蒸汽中，然后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开。接着，用消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器轻柔地挤压粉刺边缘的皮肤，将粉刺挤出来。这种方法不易损害附近的皮肤，避免留下疤痕。

饮食方面，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，避免白酒、咖啡等刺激性饮料，多摄取蔬菜、水果，并多饮开水。对于经常便秘的人，可以将绿豆20克和慧米50克一起煮成粥，加少量冰糖调味，每日分两次食用。

保持适度的运动量，有助于加快血液循环，促进体内废物及时排出，使皮肤保持通畅。之后要及时清洗汗水。

避免用手频繁触摸已长出的粉刺或用头发和粉底霜掩盖皮疹，尤其要克服乱挤乱压粉刺的不良习惯。因为手上的细菌和头发上的污垢很容易感染皮肤，加重粉刺问题，并且乱挤乱压可能导致永久的凹陷性疤痕，给皮肤带来终身遗憾。

以上就是关于护理痤疮需要注意的内容。保持良好的清洁卫生习惯能够降低痤疮的发生率，让皮肤远离痤疮的困扰。