慢性咽炎是一种常见的疾病，其主要症状包括喉咙疼痛、干燥、发炎等。以下是一些可能有助于缓解慢性咽炎症状的方法：

1. 避免刺激：尽量避免吸烟、喝酒、吃辛辣食物等刺激性食物和饮料，同时也要注意保持口腔卫生。

2. 多喝水：多喝水可以保持身体的水分，减轻喉咙干燥的感觉。

3. 药物治疗：医生可能会开具一些抗炎药物来缓解症状，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。

4. 喉咙保湿：可以使用温和的润喉剂或者含有维生素C和E的护肤品来保持喉咙湿润。

5. 休息：保持充足的睡眠和放松心情，有助于缓解症状。

需要注意的是，慢性咽炎需要长期治疗，因此需要遵循医生的建议进行治疗。同时，如果症状严重或者伴随其他不适症状，应及时就医。