男性在进行性行为时，射精疼痛是很常见的现象。以下是一些避免射精疼痛的方法：

1. 使用润滑剂：使用润滑剂可以减轻阴茎和龟头的摩擦，从而减轻疼痛。

2. 控制呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，从而减轻疼痛。

3. 调整姿势：尝试不同的姿势，例如侧卧式、前后交替式等，可能会有所改善。

4. 采取冷敷或热敷：使用冰袋或热水袋等物品进行冷敷或热敷，可以减轻疼痛和肿胀。

5. 放松身体：通过深呼吸、冥想等方式放松身体，可以帮助减轻紧张情绪和焦虑感。

6. 避免过度劳累：尽量避免过度劳累和精神压力，保持良好的睡眠质量和心态。

请注意，如果您的疼痛持续时间较长或症状严重，建议咨询医生寻求专业建议。