标题：急救自救：12个穴位缓解常见症状

你是否会遇到这样的情况，在某些急症或者常见病突然发作时，既缺医又无药，怎么办？其实有些穴位能在这个时候帮上大忙，甚至为送医救治赢得宝贵时间！

1、缓解头痛——按摩太阳穴

太阳穴是头部的重要穴位，长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这是大脑疲劳的信号。这时施以按摩，可以给大脑良性刺激，解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并继续保持注意力的集中。用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。

穴位：位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处。

2、急救休克——按压人中穴

人中穴具有醒神开窍、镇静安神、解痉通脉等功用，历来被作为急救首选之要穴应用于临床。刺激人中穴具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏等情况时，病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。

穴位：位于人体鼻唇沟的中点。

3、降血压——按摩劳宫穴

劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时，用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴，就能产生良好的降压效果。一般每天按压3次，宜早、中、晚各行1次，每次可两手交替进行5～10分钟。注意：呼气时，轻轻按压劳宫穴，则降压效果更好。

穴位：劳宫穴在手掌心，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处，手掌中央。

4、缓解便秘——揉动天枢穴

天枢穴沟通胸腹之气运行，起疏通调理胃肠腑气的作用，治疗腹胀、腹泻、腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。并通过疏通调理胃肠腑气来补益脾胃，使气血生化，起到补虚培元的作用。便秘者在大便时倘若用左手中指点压左侧天枢穴位于肚脐左侧2寸处，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就会有便感;然后屏气，增加腹内压，一会儿即可顺利排便。

穴位：位于肚脐左侧2寸处。

5、缓解晕厥——按压合谷穴

合谷穴的主治范围广泛，具有祛风通络、疏风散寒、疏面理颊、镇静安神、通鼻止衄、聪耳明目、清热消肿、利咽健齿、通经止痛的功效。中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧)，持续2～3分钟，一般会缓解。

穴位：在手背部，第一、二掌骨间，在第二掌骨中点桡侧缘处。

6、止呕吐——按揉内关穴

内关，意指心包经的体表经水由此注入体内。呕吐时，患者可用中指压内关穴来止呕，应压至有酸胀感为宜，约1分钟即止呕吐。

穴位：位于前臂正中，腕横纹上2寸处。

7、止鼻血——按摩迎香穴

按摩孔最、迎香两大养生穴位，可止鼻血。用一手的手指按着