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迟骋
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知识库 最近老打哈欠咋回事
最近老打哈欠咋回事
发布时间:2023-10-19
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通常情况下,最近频繁打哈欠可能是由于肥胖、过度劳累、睡眠不足等原因所致。建议及时就医,在医生的指导下改变生活方式进行治疗。

1、肥胖:肥胖是指人体体重超过正常范围20%的病理状态。当人体出现肥胖时,血脂含量增加,血液变得黏稠,导致脑部供氧不足,进而引发频繁打哈欠的现象。建议采用清淡饮食,减少高油高糖食物的摄入,增加蔬菜水果的摄取,并养成良好的生活习惯。

2、过度劳累:过度劳累是指身体承受超过正常范围的体力劳动。当身体过度劳累时,大脑神经疲劳,血液循环减弱,基础代谢降低,导致脑部供血不足,从而产生频繁打哈欠的现象。建议平时适度进行体力劳动,注意合理安排工作与休息时间,保持良好的心情。

3、睡眠不足:睡眠不足是指机体未获得足够的睡眠时间。当睡眠不足时,大脑无法得到充分的休息,导致脑部血液循环减弱,神经传导减缓,大脑供氧不足,进而引发频繁打哈欠的现象。建议保证充足的睡眠与休息时间,避免过度使用脑力,让大脑得到足够的休息。

总之,若近期频繁打哈欠,请及时就医并在医生的指导下改变生活方式以进行治疗。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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