带三岁宝宝去体检，医生说宝宝缺锌。我平时饮食正常，就是饮食均衡，营养适当。没有专门给宝宝补充的钙、铁、锌，所以现在不知道从哪里开始给宝宝补锌。3岁宝宝缺锌吃什么？请给点意见。

孩子缺锌，推荐一些相关的药物补充比较好，因为药物补充效果更快。建议日常饮食中可以多吃动物内脏。蛋黄等食物有一定的作用。平时要做到饮食全面均衡，荤素搭配更好。多吃蔬菜和水果。

你好，三岁宝宝缺锌吃辅食比较好。根据你的描述，宝宝平时营养均衡，但最近缺锌。建议多注意营养补充，多吃含锌量较高的食物，比如牡蛎，但是牡蛎太凉太凉，宝宝脾胃虚弱的时候少吃点也是可以的。还有一些口蘑和蛋黄。祝你健康。

你好，总的来说就是缺什么补什么的问题。如果孩子能正常进食，那么你首先要检查食物中的营养是否足够。如果不够，或者孩子吸收没有问题，但是你从各方面都找不到缺失的原因，那就以补充为主。如果缺锌，就要补锌。