鼻咽炎是一种常见的呼吸道疾病，通常表现为鼻塞、流涕等症状。如果只有单侧鼻塞，可以考虑以下几种方法来改善：

1. 盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助清洁鼻腔，减轻炎症和肿胀。

2. 鼻腔冲洗：用温水或生理盐水进行鼻腔冲洗，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和污垢。

3. 使用药物：可以使用一些抗炎药物来缓解症状，如扑尔敏、布洛芬等。

4. 休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累和压力。

5. 手术治疗：如果症状严重，需要及时就医并接受手术治疗。

需要注意的是，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。