肛门扩张和疼痛的原因有很多，大部分是由于疾病引起的。在生活中，我们应该关注这个问题，因为情况比较复杂。在治疗过程中，首先要确定病因非常重要。那么，对于顺产后的肛门胀痛，我们该如何缓解呢？

顺产后的肛门胀痛缓解方法如下：首先可以尝试使用高锰酸钾坐浴，这样可以改善肛门周围的血液循环，缓解疼痛。如果肛门肿胀和疼痛是由痔疮引起的，可以使用外痔栓剂来缓解肿胀和止痛。如果疼痛严重，可以考虑使用局部止痛药来缓解症状。如果局部治疗效果不明显，也可以服用少量非甾体抗炎药。

在自然分娩过程中，为了快速分娩胎儿，产妇会增加腹部压力，并且肛管区域的压力显著增加。如果出现肛门胀痛，可能是由于痔疮或肛裂引起的病变，应该及时就医，明确病变类型和严重程度。产妇可以用淡盐水冲洗肛周，保持肛周干燥，并且垫起臀部以减轻水肿。同时，注意多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用冷、辣食物，保持大便通畅，避免长时间久坐。

一般来说，随着产后子宫和骨盆肌肉的恢复，肛门胀气和疼痛会逐渐改善。如果症状没有缓解，建议去医院排除其他疾病。希望这些方法能够帮助到您。