随着天气转热，宝宝变得不爱吃饭，我很担心营养跟不上，会影响宝宝的正常发育。请问该怎么帮助宝宝进食呢?

夏季宝宝偶有食欲不振是正常

“孩子食欲不振是消化液分泌减少造成的，和天气有很大关系，家长一般不用太担心。”夏天汗腺分泌旺盛会抑制消化酶和消化液的分泌，喝大量的水和饮料则进一步稀释了消化液和消化酶，而夏天食物容易变质，饮食后导致消化系统疾病，也会加重消化负荷，让孩子的胃口变差。

“即使一两顿不吃也不要紧。孩子把食欲保持到下一顿，反而会吃得更好。”专家表示，只要孩子不拉不吐，不要为达到既定营养量强迫喂养。但若两三天都不怎么吃东西，并伴有消瘦、头发枯黄、脸色差、皮肤弹性不好、手指易长倒刺等症状时，应考虑营养不良的可能，及时到医院就诊。

平时注意饮食清淡，多吃些蔬菜水果，有必要的话可辅助服用一些帮助消化的药物，如多酶片、胃蛋白酶等，还可适当为宝宝做顺时针的胃肠道抚触，促进食物消化;勤洗澡也能促进周身血液循环，帮助胃肠道消化。

●炎热天气，饭前和饭中让孩子待在凉快、通风的环境中有利保持食欲，有条件的家庭可以开一开空调降温。

●不要让孩子在炎热的环境中呆太长时间，即使游泳、戏水也不合适，否则体内的水分大量丢失，孩子口渴后猛喝水，会导致消化液被冲淡。

●睡眠不足，小儿的中枢神经失调，不但会干扰消化液的正常分泌，还会造成抵抗力下降，容易患病。