肾虚是一个与人体健康密切相关的问题，其影响远不止于泌尿系统。肾脏在人体的生长、衰老和生育等方面扮演着重要的角色。当肾虚发生时，免疫功能会下降，因此治疗肾虚时，应采取综合措施。下面将介绍四款有助于缓解肾虚症状的养生粥。

1. 山药萸肉粥：

配料：山药60克，生地30克，山萸肉15克，大米100克。

制作：将生地、山药和山萸肉煎汤取汁，与大米一起煮成粥，每日1～2次。

2. 山药莲子粥：

配料：山药50克，莲子30克，大米100克。

制作：将山药、莲子和大米一起煮成粥，分1～2次食用。

3. 龙眼肉粥：

配料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

制作：将粳米、龙眼肉和红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米熟烂后加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。此粥有健脾养心、补血安神的功效，可用于治疗心脾两虚、阳痿早泄、唇甲色淡、心悸怔忡、失眠健忘、食少便溏、神疲乏力和下肢浮肿等症状。

4. 芡实煲老鸭：

配料：芡实100克，老鸭1只。

制作：将老鸭宰好，去毛、内脏，洗净，然后将芡实洗净放入鸭腹内。置于砂锅中，加入适量清水、葱、姜、黄酒，武火煮沸后改用文火再煮2小时，直至鸭肉烂熟，最后加味精调味即可食用。

综上所述，肾脏在人体中起着十分重要的功能作用，因此对于肾虚问题，我们需要积极采取治疗措施，并且注重预防。以上介绍的养生粥希望能对肾虚患者有所帮助。