王新霞
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杏的糖分含量高吗
发布时间：2023-10-19
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一般而言，杏子的糖分含量并不高。
糖分含量通常指食物可食部分单位质量内的糖分含量。每100克杏子中约含有7.8克碳水化合物，因此杏子的糖分含量并不高。杏子富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，味道酸甜可口。适量食用杏子可以补充营养、促进肠胃蠕动并预防便秘。杏子在进入人体肠道后会产生氢氰酸，对止咳平喘有良好的效果。此外，杏子还含有维生素E和不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，是患有高胆固醇血症的患者的理想食物。
在日常生活中，不建议与温性食物一起食用杏子，如羊肉、龙眼等，否则会增加体内的燥热之气，引发牙龈肿痛和口舌生疮。杏子中含有大量酸性物质，因此不宜与山楂、柠檬等酸性物质一起食用，以免刺激胃粘膜，导致胃肠道不适。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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