要让性生活时间延长，可以考虑以下几点：

1. 改变姿势：尝试不同的姿势，如侧位、狗式、坐姿等，以找到最适合自己的方式。

2. 增加前戏：在进行性行为之前，可以通过手淫、口交等方式来增加前戏，这有助于提高性欲和刺激神经系统。

3. 增加体力：增加体力可以帮助你更好地控制身体反应，并使性行为持续时间更长。

4. 改善心理状态：减轻压力和焦虑可以帮助你保持冷静和专注，从而提高性欲和享受性行为。

5. 注意饮食和休息：合理的饮食和充足的睡眠可以提高身体健康和精神状态，从而更好地享受性生活。

请注意，这些方法并不是适用于所有人的，如果你对此有疑问或需要更多建议，请咨询医生或专业人士。