通常情况下，坐骨神经痛患者建议选择硬板床睡眠，同时采用侧卧和仰卧的姿势有助于缓解疼痛。以下是具体分析：

为了缓解坐骨神经痛，建议患者选择硬板床而不是软垫床。硬板床能有效缓解腰部疼痛，减少睡眠时对腰部的压力，从而缓解疼痛。应避免选择过软的床垫，因为这会增加腰部和腰椎的压力，加重坐骨神经痛的症状。此外，患者应选择适合的睡姿来缓解疼痛。侧卧姿势是比较好的选择，屈膝屈髋可以使肌肉相对放松，减少脊椎的压力，从而减轻对坐骨神经的牵拉，缓解坐骨神经痛。在仰卧姿势下，全身可以得到放松，但要注意在睡觉时，在膝盖下方放置一个枕头或在腰部后方放置一个卷起的毛巾，以使腰部更多地接触床板，从而缓解疼痛。

总之，对于坐骨神经痛的患者来说，床垫的选择非常重要。如果不确定应选择哪种床垫更合适，建议直接向医生咨询，以获得更准确的建议。