年轻人心肌劳损是否能够自愈，主要取决于心肌劳损的原因。可以前往医院进行详细检查，以明确具体的原因。以下是具体分析：

1. 能够自愈：

心肌劳损通常通过心电图进行诊断。如果心肌劳损是由于精神压力大、经常熬夜，或者剧烈运动、过度劳累等原因引起的，建议养成良好的生活饮食习惯，保持心情愉悦，适度运动来增强体质，通常能够自愈。

2. 不能自愈：

然而，如果心肌劳损是由于患有高脂血症、糖尿病，或者长期在高负荷下过度工作导致，可能引起心肌出现不同程度的缺血、缺氧等情况，这种情况下一般无法自愈。在这种情况下，应及时就诊于医院，根据具体病因进行针对性治疗，以避免出现严重的并发症。

为了改善生活质量，平时的生活中需要改变工作方式，适当进行锻炼，控制饮食，减轻体重。在必要时，务必到医院进行检查，并积极接受治疗。通过这些措施，有助于促进心肌劳损的康复与改善。