以下是五个常见的食疗偏方，可以帮助缓解近视症状：

1. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素E等营养成分，有助于改善眼睛疲劳和减轻眼部疲劳。建议每天吃一两颗黑芝麻。

2. 燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，可以促进眼睛的健康。建议每天吃一两杯燕麦。

3. 鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素B12和铁等营养成分，可以促进眼睛健康。建议每天吃一个鸡蛋。

4. 酸奶：酸奶中含有丰富的钙、维生素D和益生菌等营养成分，可以帮助改善眼睛疲劳和促进眼部健康。建议每天喝一些酸奶。

5. 红枣：红枣含有丰富的维生素C、铁和钙等营养成分，可以帮助提高免疫力、改善眼部健康。建议每天吃一两个红枣。

需要注意的是，这些食疗偏方仅供参考，如果您有任何疑问或担忧，请咨询专业医生或营养师的建议。