在月经期间，可以选择食用雪燕作为滋补品。雪燕与虫草、燕窝和鱼胶等具有相似的功效，都能提供高度滋补作用。适量摄入雪燕还可以有效地调节身体的内分泌，维持适当的雌性激素水平，有助于改善月经失调或过少等症状。

雪燕实际上是植物的木髓分泌物，外观呈半透明白色或淡黄色的水晶状。雪燕不仅对美容皮肤和延缓衰老有益，还具备调节经络的功效。对于经期导致的血量增加，中医不推荐在月经期间使用药物，一般建议在月经结束后的一周内停止使用，即在下一次月经来潮之前停药。雪燕是一种富含营养、健脾开胃、易于消化的食物。丰富的唾液酸有助于抵抗疲劳，提高免疫力和抵抗疾病的能力。此外，在月经期间食用燕窝有助于安神和促进睡眠。

然而，如果平时就有易过敏体质，特别是对蛋类过敏的人群，不宜选择食用雪燕进行补充。因为雪燕中含有大量微量元素，容易引发过敏反应。