当因为某种原因出现口臭的时候，很多的朋友都会感觉特别的不好意思，不敢靠近人说话，总是觉得特别自卑。所以，口臭给患者的生活带来了非常多的不便。那么，在外工作时候，突然间出现了口臭，该怎么治疗呢？以下给大家具体介绍下：

治疗口臭有捷径:轻松免除尴尬

平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。

每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。

含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。

空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。

在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。

随身带着口腔清新剂或者口香糖，可以随时使用。

上面介绍的几种治疗口臭的方法，都是非常简单容易操作的。所以，当出现口臭现象的时候，可以按照上面的一些小方法，都是可以有所改善的。如果上面的方法都尝试了，还不见得口臭现象变好。那么，就要立即到医院进行诊断，尽量排除一些其它的疾病。