叶酸是一种水溶性B族维生素，正常服用通常不会引起副作用。然而，过量摄入叶酸可能会产生负面效果。下面我们将解答叶酸的副作用问题。

副作用：

1. 遮盖维生素缺乏症状：摄入过多的叶酸会掩盖早期维生素缺乏的表现。

2. 神经系统损伤：长期大量摄入叶酸可能对神经系统造成损害。

3. 胃肠道问题：过量叶酸摄入可能导致食欲不振、恶心、腹胀等胃肠道症状。

4. 尿液变黄：过量叶酸摄入可导致尿液变为黄色。

5. 高血症风险：过量叶酸摄入后，因肝脏对叶酸的吸收量有限，未被吸收的叶酸可能进入血液，增加罹患白血病和关节炎等疾病的风险。

6. 对婴儿发育的潜在影响：怀孕期间过量服用叶酸可能对婴儿的神经系统发育和精神健康产生一定影响。

为了避免叶酸副作用，正确的叶酸摄入方法非常重要。请确保在服用叶酸时遵循正确的用量和使用指导。

叶酸的作用与功效：

1. 促进胎儿发育：叶酸在人体中起着重要作用，与细胞分裂和生长密切相关。叶酸对胎儿的正常发育和生长至关重要，它促进细胞生长，为细胞分裂提供所需能量，预防胎儿出现唇腭裂、心脏缺陷等畸形。

2. 预防贫血：叶酸含有多种营养物质。在备孕的前三个月服用叶酸可以预防贫血，并减少妊娠期先兆紫癜的发生。叶酸的摄入还能减少胎儿先天性疾病的概率。对于备孕的女性来说，叶酸的补充可以通过饮食或服用叶酸片来实现。

以上是关于叶酸副作用的说明。希望这些内容对您有所帮助。