女性的爱美天性是不可否认的，她们对自己的体态要求严格，通常认为前凸后翘才是完美的身材标准。夏季来临，天气炎热，许多人纷纷前往海滩度假，比基尼成了当红装备。然而，对于那些想要减肥的女性来说，穿比基尼可能令人望而却步。如果你也想在夏天之前减肥，那么振作起来，为减肥而努力吧！下面我们将分享一些女神级女星的减肥方法，看看她们是如何锻炼出火辣身材的。

首先，让我们来看看布莱克·莱弗利（Blake Lively）。她虽然不喜欢健身房和热衷于甜食，但她通过跳舞、骑行和远足等自然锻炼方式来燃烧脂肪，既享受美景又保持身材。

玛丽娅·曼努诺斯（Maria Menounos）通过喝水来控制食量和减肥，她认为热水可以帮助排毒、减压和促进消化。

玛琳·阿克曼（Malin Akerman）认为过分节食和使用药物不健康，她主张养成健康饮食习惯，而不是在泳装季前临时抱佛脚。

艾琳·希瑟顿（Erin Heatherton）通过每天一小时的跑步和瑜伽来保持身材，这两种运动结合在一起既能燃烧热量，又有助于身心健康。

杜晨·科洛斯（Doutzen Kroes）是维多利亚秘密的模特，她每天都注意饮食平衡，但不会刻意限制甜食或油炸食品的摄入。

凯特·阿普顿（Kate Upton）为了保持比基尼身材，进行高强度训练，包括冲刺呼吸训练和露天看台上下阶梯训练。

坎蒂丝·斯瓦内普尔（Candice Swanepoel）喜欢瑜伽和自由搏击操，并避免碳酸饮料以保持完美的身材。

莉莉·奥尔德里奇（Lily Aldridge）不会为夏季而压力山大，她常年坚持锻炼，认为保持好身材和健康体质的关键在于轻松的心态，她选择芭蕾舞来维持体型。

芭儿·莱法利（Bar Refaeli）每天进行有氧慢跑，注意饮食，但不会饿自己。

罗莎里奥·道森（Rosario Dawson）偏爱普拉提，但如果需要减肥来扮演角色，她也会选择跑步，虽然她不太喜欢这项运动，但它非常有效。