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林云华
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知识库 夏季最容易中暑 必备七大消暑良品
夏季最容易中暑 必备七大消暑良品
发布时间:2023-11-10
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夏季中暑应该怎么处理?夏天的天气炎热,阳光强烈。如果长时间在高温环境下工作或活动,会影响身体的体温调节功能,导致水分和电解质的紊乱,同时也会对神经系统功能造成损害,这就是所谓的中暑。中暑患者通常会出现体温升高、心跳加快、虚脱、肌肉无力、恶心等症状,严重者可能会呕吐、瞳孔放大,甚至失去意识。那么中暑了该怎么办?中暑后应该吃些什么呢?尝试一些具有消暑功效的食物或中成药可能会有帮助。

1. 保和丸:保和丸可以提高胃蛋白酶的活性,增加胰液分泌量,提高胰蛋白酶的浓度和分泌量,从而促进消化和保护肠胃。它主要用于治疗脘腹胀痛、反酸呕吐、腹泻、舌苔厚腻等症状。需要注意的是,保和丸属于寒性药物,孕妇在使用前需要咨询医生的建议。

2. 仁丹(人丹):仁丹是一种非处方解暑药,具有消暑开窍的作用。但是仁丹中含有朱砂,因此不能过量使用,以免中毒。人丹和仁丹只有一个字的差别,但现在基本上已经通用。两者的区别在于人丹更注重祛风健胃,主要用于治疗夏季消化不良、恶心呕吐、晕船、轻度中暑等症状,对醉酒和饱胀也有效。

3. 酸味食品消暑:碳酸饮料之所以能够解暑,是因为在体内会分解成二氧化碳和水,从而带走胃内的热量。与此类似,酸味食品可以促进体内的分解作用,从而带走多余的热量。一些酸味食品包括酸奶、酸豆乳、酸梅汤和乌梅茶等。

在这里介绍一款常见的酸梅粥:取10-20克乌梅,煎煮提取浓汁,加入100克糯米和适量冰糖煮粥,煮烂即可。这种粥可以温热食用,具有生津止渴、润肺止咳和消暑的作用。

4. 凉品炖粥消暑:菊花、绿豆、西瓜、冬瓜等食物都属于凉性食品,在泡茶或煮粥时都可以起到防止中暑的作用。

下面介绍一款金银花粥:取30克金银花,先用水煎煮,取浓汁后加入30克白米和300毫升水,再煮成稀薄的粥。这款粥中的金银花具有清热解毒的作用,而稀薄的粥有利于人体吸收更多的水分,防止过度摄取热量,夏季食用可以预防中暑和散热消暑。

5. 十滴水:十滴水是一种非处方的暑湿类药物,具有祛暑健胃、散寒驱风的作用。夏天如果过度使用空调或喝冷饮,可能会导致伤暑,表现为头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等症状,这时可以使用十滴水来治疗。

6. 风油精:风油精的味道凉爽且稍微辣,平时主要用于治疗虫咬和感冒等非处方药品,但其清凉和驱风的作用也非常有效。风油精的成分包括薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油和丁香酚等,其中大部分成分具有良好的挥发性,可以带走人体多余的热量,防止中暑。

7. 双黄连口服液:双黄连口服液是一种非处方感冒药品,主要成分包括金银花、黄芩和连翘等。这些药物都具有清热解毒的作用,味道甘凉,可以起到清热解毒的效果。对于风热感冒引起的发热、咳嗽和咽痛等症状非常有效,同时也具有解暑的


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