苹果和芒果是两种常见的水果，它们都有各自独特的营养价值以及美容养颜的功效。苹果因其性凉、味甘酸而被认为对皮肤有益，而芒果则是一种热带水果，富含多酚类化合物、糖类和胡萝卜素。

但是，你是否可以同时享用这两种水果呢？还有哪些食物不适合与苹果一起食用呢？让我们一起来了解一下。

可以将芒果和苹果一起食用。这两种水果拥有不同的矿物质和营养素。芒果富含多种矿物质，而苹果富含糖类和膳食纤维。同时食用这两种水果不仅可以保持它们原有的营养价值，还可以促进美容和润肠效果。然而，需要注意的是，芒果对皮肤有较大的刺激作用，不宜过量食用，否则可能会影响肠胃的消化。因此，合理的膳食搭配和良好的睡眠非常重要。此外，多喝一些滋补脾胃的粥和食品对身体健康也有益。

另外，苹果不宜与海鲜一起食用。这是因为苹果中富含鞣酸，与海鲜一起食用可能导致海鲜中的蛋白质含量降低，并可能引起恶心、腹痛、呕吐等不适症状。同样，芒果也不宜与海鲜、大蒜、啤酒和菠萝等辛辣食物一起食用。此外，芒果与菠萝同时食用可能导致口唇红肿，甚至出现水泡和糜烂等情况。

总结来说，苹果和芒果可以一起食用，但需要注意适量，避免过度摄入。同时，避免将苹果与海鲜一起食用，以免引发不适。希望这些信息对你有所帮助，愿你过上愉快的生活并保持身体健康。