零食对于宝宝来说是一种最爱，但许多家长对此感到头疼，因为宝宝更喜欢吃零食而不是正餐。然而，常吃以下5种零食不仅对宝宝的健康有影响，还可能降低他们的智商。因此，妈妈们务必要注意，千万不要让宝宝吃下面这些零食！

首先，让我们来看看第一种零食：果冻。

果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些食品添加剂的过量摄入或长期食用会对儿童的生长发育和智力健康产生负面影响。

根据国家质量监督检验检疫总局一季度的国家监督抽查，水果冻产品的合格率为91.3%。虽然这个合格率相对较高，但仍然存在过量使用甜味剂和防腐剂等食品添加剂的现象。

果冻不仅存在严重的食品添加剂问题，还有导致儿童窒息的危险。因此，专家提醒说，幼儿应该谨慎食用果冻，以防止噎住喉咙，导致窒息。

最好的选择是避免食用果冻。妈妈们可以尝试自己制作一些小糕点，代替果冻给宝宝吃，将它们切成一口大小的块状，这样既不容易噎到，而且妈妈们可以自己控制食材，确保食品的安全和健康。

接下来，我们来看看第二种零食：可乐。

可乐饮料中含有的咖啡因对尚未完全发育的儿童各组织器官造成较大危害。

实际上，可乐最初是一种治疗感冒的药物。由于感冒时人会出现头痛、乏力、流涕等症状，为了减轻这些症状，可乐中添加了适量的咖啡因，有利于康复。然而，后来可乐逐渐演变成一种饮料，在平时作为液体补充。人们口渴或者感到需要时饮用，导致咖啡因逐渐积累。

尽管可乐中的咖啡因含量很低，但长期积累下来，咖啡因的含量会逐渐增加，对儿童的脑部发育影响较大。

可乐不仅是一种“智力杀手”，还是一种“身高杀手”。儿童食用这种含有咖啡因的饮料会使骨骼变得脆弱。

儿童在成长过程中通过食物或钙补充剂补充钙，促进钙在骨骼中的沉积，从而促进正常发育。然而，咖啡因会阻碍血液中的钙沉积到骨骼，并导致已沉积的钙遇到咖啡因时流失，降低骨密度。长期以往，儿童容易发生骨折。

接下来，我们来看看第三种零食：方便面。

小孩子对冲出来的方便面那种香味非常喜欢。另一方面，由于家长没有树立良好的榜样，经常用方便面代替正餐给小朋友吃，也是导致小朋友受到方便面“毒害”的原因之一。然而，方便面中含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。

油炸食品是我国传统食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝；近年来儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包，以及零食中的炸薯片、油炸饼干等，都属于油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，深受许多成人和儿童喜爱。然而，经常食用油炸食品对身体健康极为不利。

第四种零食是罐头。

罐头食品中的添加剂对于正处于发育阶段的儿童具有很大影响，还可能导致慢性中毒。

在生产罐头食品时，