60岁时骨密度正常范围约为-1到+1之间，而男性的正常范围为-0.5到+1。如果T值低于-2.5，可能表示骨密度异常。

骨密度是衡量骨骼强度的重要指标，随着年龄增长，骨密度逐渐下降，同时钙质的吸收和利用能力减弱，以及骨组织的破坏速度加快。通常情况下，随着年龄增长，骨密度有所降低，但正常范围应在-1到+1之间。值得注意的是，男性和女性在骨密度方面存在差异，男性的正常范围稍高，大约在-0.5到+1之间。

为了预防骨质疏松，建议老年人及时补充维生素D3和钙片，以促进钙的吸收。这样有助于维持骨密度的稳定，减少骨折和其他骨骼问题的风险。