早泄是男性常见的性功能障碍之一，如果您正在经历这种问题，以下是一些可能有用的建议：

1. 改变生活方式：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动。减少压力和焦虑也可能有助于改善早泄。

2. 找到合适的治疗方法：早泄可以通过药物治疗、心理治疗或者手术等方式进行治疗。具体治疗方法需要根据个人情况而定，建议咨询专业医生。

3. 增加性刺激：尝试使用一些增加性刺激的技巧，例如延迟射精技巧、前戏等。但请注意不要过度依赖这些技巧，否则可能会对健康造成负面影响。

4. 避免刺激：尽量避免性刺激过度，特别是在感到疲劳或者情绪低落时。如果您发现自己无法控制自己的行为，请及时寻求帮助。

5. 与医生沟通：如果您的早泄问题严重影响了日常生活和工作，请考虑咨询专业医生的建议。

总之，早泄是一种常见的性功能障碍，需要通过综合治疗来解决。希望以上建议对您有所帮助。