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曲姗
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知识库 制作养胃小米粥方法 小米粥有哪些功效作用
制作养胃小米粥方法 小米粥有哪些功效作用
发布时间:2023-11-11
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拿出小米准备清洗。

加入适量的水,多放一些以防止煮糊。

小火熬煮25分钟后,加入少许冰糖,并打开锅盖不停搅动。

小米很容易熟,煮20分钟就可以关火了。然而,为了让小米粥更加美味浓稠,我们并不只使用小米,还加入了白米、糯米和小米一起熬煮。为了增加粥的口感,我们还添加了一些麦片。但请注意,麦片煮得很快,所以我们会等到白米都熟开后才加入。

整个熬煮过程至少需要两个钟头,才能达到最佳效果。切记,如果水分不足时,要及时添水搅拌,以免粥底糊焦。至于调味料,我们会在最后才加入,以保持粥的原汁原味。

在煮小米粥的过程中,我们还可以加入红枣、桂圆和枸杞等食材,以增加其补血养颜的功效。


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