花生是一种常见的食物，尤其是男性朋友在聚会喝酒时喜欢点些花生米或凉拌花生、老醋花生等来下酒。有些血糖高的朋友平时也喜欢吃一些花生，那么血糖高的人可以吃花生米吗？

由于血糖高，最好尽量避免食用花生。花生富含油脂，摄入过多会导致血糖升高。对于血糖高的人来说，可以选择食用一些降血糖的食品，例如燕麦、荞麦面、香菇、木耳和苦瓜等，但是应避免摄入甜食、高脂肪和高胆固醇的食物。血糖高的人在日常生活中需要控制饮食，并进行运动锻炼，这样可以更好地维持血糖的稳定。

在血糖高的时候，特别需要注意饮食。医学营养治疗是控制血糖高的基本治疗方法，而饮食控制始终是治疗的基础。血糖高的饮食治疗并不是完全禁食或不吃东西，而是根据科学的限定性饮食原则，保证营养均衡、食物多样化，以维持血糖高的患者的代谢平衡。首先，应该选择低血糖指数的食物，如荞麦面、燕麦等主食，以及含糖量较低的蔬菜和水果。另外，血糖高的人应定时定量进食，控制糖的摄入，避免饮用含糖饮料，并注意蛋白质的补充。此外，空腹饮酒容易引发低血糖，因此应限制酒精摄入，避免空腹饮酒。血糖高的人还应该增加膳食纤维的摄入。

血糖偏高的朋友平时应该更加关注自己的饮食习惯，多选择含糖量较低的食品，控制血糖，避免血糖再度升高，从而预防糖尿病的发生，对身体健康和日常生活有着重要影响。希望这篇回答能对您有所帮助！