夏天最常见的水果之一是西瓜，它富含蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、维生素A、果糖、维生素C以及人体所需的氨基酸。那么，西瓜和猕猴桃可以一起食用吗？另外，我们也将了解猕猴桃的作用和功效。

西瓜和猕猴桃的搭配

猕猴桃被誉为水果之王，因为它富含各种维生素、矿物质以及十七种人体必需的氨基酸等营养成分。与香蕉、葡萄等水果相比，猕猴桃的营养更为丰富，而其热量却相对较低。每100克猕猴桃仅含61卡路里，但可以为身体提供所需的营养和能量。西瓜是夏季的代表性水果，含有5%的葡萄糖、果糖等糖分，同时也富含多种维生素。通常，人们会将猕猴桃和西瓜用来制作冷饮、冰棍等甜点，既酸爽又甜美。

猕猴桃的作用与功效

1. 利尿消肿：猕猴桃有助于排尿，缓解四肢浮肿、腹水等症状，特别是对于小便短赤的情况，有利于消除肿胀。

2. 健脾开胃：猕猴桃具有促进胃肠健康、改善消化不良、减轻恶心呕吐的功效。

3. 清热止渴：根据中医食疗观点，猕猴桃属于酸甘寒性食物，适合口渴口干、肺热干咳的人食用，有助于清热止渴。

至此，我们介绍了西瓜和猕猴桃的食用搭配以及猕猴桃的作用与功效。希望这些信息对您有所帮助，祝愿您拥有愉快的生活和健康的身体。