一般而言，止痛泵按压3至5秒后即可缓解疼痛。下面是具体分析：

止痛泵是一种液体输送设备，常用于手术后的镇痛治疗，通过延长泵内药物的输送时间以达到止痛效果。对于身体素质较好、疼痛程度较轻的个体而言，通常仅需按压3至5秒钟便能减轻疼痛。然而，身体较虚弱的患者对疼痛的耐受程度较低，可能需要延长止痛泵的按压时间。此外，如果患者使用硬膜外镇痛泵，在翻身时应尽量减少动作，以避免导管脱离。若采用静脉镇痛泵，则需确保泵与留置针保持通畅状态。

在使用止痛泵期间，需密切观察自身血压、脉搏和呼吸等情况。同时，应留意用药后是否出现不良反应，如有异常情况应及时通知医生进行处理。平时饮食宜清淡为主，避免食用辛辣和刺激性食物。