许多人在日常生活中都遭受睡眠不佳的问题，常常感到头痛。有些人甚至在感冒或受风寒影响时也容易头痛。头痛和不适的情况确实经常发生，尽管引起头痛的原因各不相同，但鼻炎的复发很可能是其中之一，尤其是过敏性鼻炎更让人感到不舒服。那么，有哪些食物是过敏性鼻炎患者不能食用的呢？

过敏性鼻炎患者不能食用辛辣刺激性的食物。此外，应少食寒凉食物、油炸食品以及含有农药的蔬菜水果。农药和劣质油在人体的氧化代谢过程中会影响免疫系统的平衡，加重过敏反应。还应少食能够引发过敏性鼻炎发作的食物，并避免摄入添加物较多的加工食品。有报道称食品添加剂和防腐剂可能引起呼吸道过敏反应，因此过敏体质的患者应尽量避免食用含有添加物的加工食品。

过敏性鼻炎患者可以适量食用以下食物：富含维生素的蔬菜和水果，例如青菜、大白菜、豆芽、黄瓜、西红柿、猕猴桃、苹果等。这些水果富含丰富的维生素，食用后能提高患者的抵抗力和免疫力，因为过敏性鼻炎患者的抵抗力和免疫力较低，容易诱发过敏症状。

对于过敏性鼻炎患者来说，最好查清过敏源，避免加重病情。希望本回答对您有所帮助！