男性不育是一种常见的生殖健康问题，它可能由多种因素引起。以下是一些可能导致男性不育的十大外因和五种行为：

1. 年龄：随着年龄的增长，男性生殖器官会逐渐变差，导致精子数量和质量下降。

2. 饮食：饮食中缺乏锌、维生素等营养素可能影响精子的生成和发育。

3. 运动：缺乏运动会导致睾丸功能下降，进而影响精子数量和质量。

4. 工作压力：长期的高强度工作压力会影响男性的睡眠质量和身体健康，从而对精子数量和质量产生负面影响。

5. 药物使用：某些药物（如抗抑郁药、抗癫痫药等）可能会对男性生殖系统产生负面影响。

6. 焦虑和压力：长期的焦虑和压力会对男性生殖系统产生负面影响，导致精子数量和质量下降。

7. 饮酒：过度饮酒会对男性生殖系统产生负面影响，导致精子数量和质量下降。

8. 环境污染：环境污染可能会对男性生殖系统产生负面影响，导致精子数量和质量下降。

9. 睡眠不足：睡眠不足会对男性生殖系统产生负面影响，导致精子数量和质量下降。

10. 疾病：某些疾病（如前列腺炎、淋巴结炎等）可能会对男性生殖系统产生负面影响，导致精子数量和质量下降。

总之，男性不育是一种常见的健康问题，需要引起足够的重视。如果您怀疑自己有男性不育的症状，请及时咨询医生进行诊断和治疗。