女性月经异常问题在日常生活中是相当普遍的。有些女性的月经周期会出现延迟，而另一些则可能会提前。许多女性受到早经问题的困扰，因此需要解决这一问题。如果女性月经总是提前，建议进行妇科B超、白带常规以及其他相关检查，以明确病因并进行针对性的治疗。

正常月经周期通常为30天左右，如果每次月经提前，天数相对固定，并且没有其他明显的不适，这可能属于正常现象。实际上，每个人的月经周期都可能会在正常的范围内波动，通常在正常周期前后一周左右。但是，如果月经周期明显提前且频率较高，应该引起注意，因为月经提前可能有多种原因。例如，泌尿生殖器官的炎症、感染和肿瘤等疾病都可能导致月经失调。

女性在月经期间可以通过摄入一些特定食材来改善身体状况，例如乌鸡汤、鲫鱼汤、山药排骨汤、红枣和枸杞等。这些食材可以起到益气养血的作用，有效改善头晕和虚弱等症状。如果出现痛经问题，可以尝试姜红糖水。此外，要注意休息和保暖，正确护理自己，以避免月经失调。同时，还需要关注月经期间的出血量和时间是否正常。

保持月经期间的保暖也很重要，可以用热水泡脚等方式来帮助。建议女性如果发现有月经异常症状，务必尽快治疗，以免影响健康和生活质量。希望这些建议对您有所帮助。