宫颈锥切术后的休息时长因个人状况而异，一般在3至7天左右。具体考虑因素如下：

1. 3天左右：

宫颈锥切术是一种妇产科手术，用于切除子宫颈组织，这个过程会对宫颈造成一定的创伤，可能引起出血。一般情况下，随着创伤的愈合，出血情况会逐渐减轻。如果个人身体条件较好，愈合速度会较快，通常在约三天左右，阴道流血会基本停止。因此，建议在手术后的头几天，患者应该卧床休息三天左右。

2. 7天左右：

手术后患者需要等到没有出血的情况下，才可以下床活动。对于一些个人体质较差的患者，创伤的恢复可能较慢，因此需要更长时间的卧床休息，通常约七天左右。

无论是休息3天还是7天，宫颈锥切术后都需要注意避免过早进行性生活，并且要保持外阴的清洁和卫生。这样有助于创面更好地愈合，并减少感染的风险。

总之，术后休息时间的具体长短应该根据个人体质和医生的建议来综合考虑，以确保手术创伤得到有效的康复。