施爱群
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痛经女性应远离四类食物
发布时间:2024-03-20
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很多女性都受到痛经的骚扰,女性朋友们可以通过吃止痛药、按摩等方法来缓解痛经,一些健康适宜的饮食对痛经的调理也有很大的作用,而有一些食物则会加重女性痛经的现象。那么哪些食物痛经女性应该要远离呢?
一、酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
二、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。
三、寒性食物
比如水产、某些蔬菜如苦瓜、黄瓜、竹笋等。
四、过咸的食物
这类食物比如咸鱼、腌肉等,过量食用会导致经期头痛、激动等症状。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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