当谈到备孕期和孕期的叶酸补充时，很多人都熟知其必要性，但为什么需要在这个时期补充叶酸呢？让我们一起深入了解。

1. 预防孕妇贫血：

在备孕和孕期，女性需要叶酸来生产正常的红细胞。据调查显示，中国育龄女性中有20.6%患贫血。叶酸不足也可能导致孕妇贫血。

2. 预防宝宝的先天性畸形：

叶酸能有效预防胎儿的神经管缺陷、脊柱裂、无脑症等出生缺陷。然而，叶酸的补充时间很关键，为了达到预防畸形的效果，必须在正确的时间科学合理地摄取叶酸。

3. 预防神经管缺陷：

神经管缺陷在中国是常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并在孕期的前3个月每天按推荐剂量补充叶酸，就能将宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

4. 促进胎盘发育：

叶酸影响DNA和细胞的基本结构，因此，充足的叶酸对胎盘和宝宝的健康发育至关重要。

5. 预防孕妇患先兆子痫：

服用含叶酸的多种维生素可以降低孕妇患先兆子痫的风险。

总之，怀孕期间补充叶酸非常重要，有多种好处，包括降低孕晚期患先兆子痫的风险和减少宝宝先天性疾病的概率。但要注意不要过量摄取叶酸。