如果你在哭泣后第二天感到眼睛肿胀，可能是因为泪液不断地从眼睛中流出，导致眼部受到刺激和炎症。以下是一些可能有助于缓解这种情况的方法：

1. 使用冰袋：将冰块包裹在毛巾中，然后轻轻地敷在眼睛上。每次敷约15-20分钟，每天可重复多次。

2. 使用人工泪液：可以使用人工泪液来减轻眼部肿胀和疼痛。建议每天使用两次，并遵循产品说明。

3. 保持眼部清洁：避免揉搓或擦拭眼睛，因为这会进一步刺激和加重炎症。

4. 避免过度疲劳：长时间盯着电脑或其他屏幕会导致眼睛疲劳和干涩，所以要保持充足的睡眠和休息。

如果你的症状持续存在或恶化，请咨询医生以获取更好的治疗建议。