运动后肌肉疼痛，能否进行进一步运动需要根据个人的耐受能力做出判断。以下是具体的分析：

1. 可以进行运动：

如果运动后肌肉疼痛是由于平时运动量较少，而突然进行高强度运动导致乳酸堆积所致，那么如果个人体质较好，耐受能力较强，在休息后肌肉疼痛可以迅速缓解，通常还是可以进行运动的。不过，需要注意降低运动强度，并减少运动时间。

2. 不能进行运动：

如果个人体质较差，运动后的耐受能力较差，或者存在心肺基础疾病，并且运动后的肌肉疼痛伴随其他身体不适，通常是不能继续进行运动的。

建议平时要保持正确的运动习惯，维持身体健康状态，避免剧烈运动引起身体不适。